nak makan apa ye hari ni? :D

DAGING AYAM BAIK UNTUK KESIHATAN?

.... menarik ni... mari kita kongsi sama2.... :D

1. Daging ayam kaya dengan protein, rendah lemak dan juga rendah kolestrol. (protein kalau terlebih dier akan disingkirkan dr badan kita, karbohidrat akan ditukar jd lemak)....mmmm (0_o)

2. 180gm daging ayam mengandungi protein yang cukup banyak dan ia mencukupi untuk keperluan harian tubuh badan.

3. Selain dari protein, tubuh badan juga memerlukan lemak bagi memastikan segala khasiat dan vitamin dapat diserap dengan baik. (tp jgn sampai terlebih lemak pula, lain jadinye nanti).. Oleh itu mama2 semua, daging ayam merupakan pilihan yang baik. Ia rendah lemak berbanding daging ternakan yg lain.

4. Malah.... lebih daripada separuh lemaknya terdiri daripada lemak tidak tepu (mudah dihadam dan membantu menurunkan kadar kolestrol)

apa lagi... jom masak ayam untuk menu hr ni... :D

ok la tu kan?.... (n_n)